Estrès a llarg termini
Amb un tractament adequat i un enfocament personalitzat,
és possible alleujar el dolor i recuperar el moviment ple
El nervi vague és un dels principals components del sistema nerviós autònom, sent fonamental en la regulació de diverses funcions vitals, com la freqüència cardíaca, la digestió i la respiració. La seva capacitat per a activar la resposta de relaxació en el cos el converteix en un element clau en la gestió de l’estrès. Un adequat funcionament del nervi vague permet reduir l’activitat del sistema nerviós simpàtic (responsable de la resposta de “lluita o fugida”) i promoure l’activació del sistema nerviós parasimpàtic, associat amb la relaxació i la restauració.
La PsicoNeuroInmuno-Endocrinologia (PNIE) estudia la interacció entre el sistema nerviós, el sistema immune i el sistema endocrí. En aquest context, s’ha demostrat que l’estrès crònic afecta negativament aquestes interaccions, augmentant la inflamació i alterant les respostes hormonals i dels neurotransmissors. Activar el nervi vague a través de tècniques terapèutiques pot ser una eina útil per a restaurar l’equilibri del cos, reduir la inflamació i millorar la resposta immunològica enfront de l’estrès.
L’auriculoteràpia, una tècnica derivada de l’acupuntura, utilitza punts específics en l’orella per a estimular el nervi vague i regular l’estrès. En aplicar pressió o estimulació elèctrica en aquests punts, s’afavoreix la modulació del sistema nerviós autònom, ajudant a reduir els nivells d’ansietat i promovent un estat de calma. En l’auriculoteràpia, es busca activar el sistema parasimpàtic, la qual cosa resulta beneficiós per a tractar l’estrès, l’ansietat, els trastorns del son i altres desequilibris relacionats amb l’estrès.
La combinació de tècniques d’estimulació del nervi vague, com l’auriculoteràpia, amb un enfocament integral com el de la PNIE, pot oferir un tractament efectiu per a manejar l’estrès i els seus efectes a nivell físic, emocional i hormonal.
Telèfon
605 221 925
angels.fisioterapia.integrativa@gmail.com
Adreça
C/ Consell de Cent 217 Entresuelo 2a
08011 Barcelona